Ngolahraga-PENYAKIT MATA GLAUKOMA, PENYEBAB DAN CARA MENGOBATI. Banyak jenis penyakit mata yang dialami manusia. Pengertian Penyakit Mata Galukoma adalah penyakit dimana keadaan optik yang ada pada mata kita semakin memburuk (rusak) sehingga penglihatan akan terganggu dan rabun. Bahkan, jika kita tidak serius mengobati atau mencegah penyakit galukoma, syaraf optik pada mata akan semakin rusak dan dapat mengakibatkan kehilangan penglihatan (buta permanen). Sungguh Mengerikan, bukan?
Penyakit mata glaukoma kadang tidak menunjukkan gejala awal yang serius pada mata. Banyak orang terkena glaukoma dan mengatakan memang tidak ada gejala-gejala aneh pada matanya. Oleh sebab itu, kita harus rutin mengecek kesehatan mata ke dokter setidaknya satu tahun sekali. Apalagi jika kita memiliki riwayat penyakit diabetes dan memiliki riwayat penyakit glukoma pada anggota keluarga. Mengapa? Penyakit ini bisa saja berpotensi menurun pada kita.
BACA: MELIHAT GERHANA DENGAN AMAN
BACA: MELIHAT GERHANA DENGAN AMAN
TIPE GLAUKOMA
Kita harus tahu bahwa Penyakit mata glaukoma ada dua tipe. Yang pertama adalah Glaukoma sudut terbuka. Galukoma tipe ini adalah yang sering dan umum terjadi pada masyarakat. Kedua, Glaukoma Sudut tertutup. Tipe ini adalah tipe galukoma akut. Glaukoma ini umum terjadi di barat daripada di asia. Tapi, bukan berarti tidak pernah terjadi di asia. PERNAH.
SIAPA yang terkena GLAUKOMA
Anak muda banyak yang meremehkan penyakit ini. Banyak yang berpendapat bahwa penyakit mata glaukoma hanya akan menyerang orang yang sudah tua. Itu sebenarnya tidak salah. Tapi tidak juga sepenuhnya benar. Glaukoma memang banyak menyerang orang yang berusia di atas 40 tahun. Tapi, banyak juga anak-anak dan remaja yang terkena penyakit ini. Bahkan, ada juga bayi yang terkena glaukoma.
Jika kita memiliki riwayat penyakit glaukoma keluarga, kita berpotensi untuk terkena penyakit glaukoma. Selain itu, penyakit diabetes yang kita alami juga membuat potensi glaukoma menyerang diri kita. Jika kita sudah Usia lanjut (di atas 40 tahun), berhati-hatilah karena glaukoma bisa sewaktu-waktu menyerang kita karena gaya hidup tak sehat. Bahkan, penelitian mengatakan jika kita keturunan Amerika-Afrika, Jepang, Rusia, dan Irlandia kita berpeluang terkena Glaukoma.
APA GEJALA DAN PENYEBAB GLAUKOMA?
Seperti yang saya ungkapkan di atas, bahwa banyak orang yang teserang penyakit mata glaukoma tanpa sebab. Kalaupun ada, sebab yang ada hanya hal-hal kecil dan sepele yang selalu diabaikan. Nah, ada beberapa hal yang harus segera diperiksakan ke dokter jika kita mengalaminya. Jika kita merasa tiba-tibanyeri pada mata dan penglihatan kabur, maka periksalah ke dokter. Selain itu, gejala mual dan muntah serta mata kemerahan bisa jadi menjadi awal kita terkena glaukoma. Jadi, hal-hal sepele itulah yang harus diperiksakan ke dokter.
CARA MENGOBATI GLAUKOMA
1. MAKANAN
Ikan Laut. Kenapa harus ikan laut. Ikan lau mengandung OMEGA 3 dan DHA yang berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan fungsi retina yang ada pada mata kita agar tetap sehat. Ini sangat baik untuk mencegah kebutaan dan penyakit mata glaukoma.
Sayuran Hijau. Memang luar biasa fungsi sayuran. Banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh kita. Ssalah satunya adalah mengobati dan mencegah penyakit mata glaukoma. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung antioksidan yang dapat melindungi mata dari radikal bebas sehingga mata akan tetap sehat.
Kuning Telur. Kandungan zeaxathin pada kuning telur membantu mencegah dan mengobati glaukoma. Agar fungsi kuning telur maksimal, usahakan makan kuning telur setengah matang. Selain itu, kita juga harus mengurangi kadar lemak yang ada pada tubuh kita. Jadi, kurangu makanan berlemak atau gorengan.
Buah BlueBerry juga mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang dapat mencegah penyakit glaukoma dan menjaga mata tetap sehat.
2. OLAHRAGA
Cara sehat ini adalah cara yang benar-benar alami dan sangat efektif untuk mengobati segala penyakit. Dengan olahraga yang teratur, penyakit apapun bisa kita hindarkan dari tubuh ini. Mengapa olahraga baik untuk mencegah penyakit mata glaukoma? Ini kita lakukan agar kadar insulin pada tubuh berkurang dan membuat mata kita sehat selalu.(BACA JUGA: DIET TANPA OLAHRAGA)
0 Komentar untuk "PENYAKIT MATA GLAUKOMA, PENYEBAB DAN CARA MENGOBATI"
1. SILAKAN BERKOMENTAR DENGAN BAHASA YANG SOPAN.
2. HINDARI MENGGUNAKAN KATA-KATA KASAR SEPERTI PORN*GRAFI, NARK*BA, DAN LAINNYA
3. ANDA SOPAN KAMI PUN SOPAN