Ngolahraga-Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri. Karang gigi atau kerak pada gigi memang sangat mengganggu. Akibat karang gigi ini, kita akan kehilangan percaya diri karena mulut adalah sarana komunikasi utama setiap orang. Jangankan berbicara, untuk senyum pun kita merasa malu.
Karang gigi terbentuk dari plak yang ada pada air liur. Pada air liur kita terdapat lebih dari 300 kuman yang bisa menyebabkan karies pada gigi. Mungkin kita sering makan dan meninggalkan sisa di gigi. Jika tidak segera kita bersihkan, maka kuman-kuman itulah yang akan memakan sisa makanan yang kelamaan akan menyebabkan karang gigi.
PENYEBAB KARANG GIGI
Saya rasa kita telah mengetahui bahwa gigi yang kotorlah penyebab karang gigi. Kenapa bisa kotor dan terjadi karang? Sisa makanan penyebab plak terbentuk karena aktivitas kuman yang mengubah sisa gula di atas permukaan email gigi. Plak ini sangat sulit untuk kita dibersihkan, tetapi kalau dibiarkan dapat menimbulkan gangguan kesehatan mulut yang lain, sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit gusi, seperti radang gusi (gingivitis) yang ditandai dengan gusi tampak kemerahan, agak membengkak, dan sering berdarah saat menggosok gigi. Hal ini dapat berlanjut menjadi radang jaringan penyangga gigi lainnya (periodontitis) bila tidak segera dirawat. Bila sudah tahap ini dapat menimbulkan gigi goyang karena jaringan penyangga gigi sudah rusak
PENCEGAHAN DAN CARA MEMBERSIHKAN
1. Rajin Sikat Gigi
Kalau cara ini sepertinya memang sudah sering kita dengar. Hal termudah untuk mencegah karang gigi adalah dengan menyikat gigi secara teratur minimal 2 kali sehari. Sikat gigi yang diutamakan adalah setelah makan dan sebelum tidur. Kenapa setelah makan? Setelah makan kita akan menyisakan makanan di gigi kita. Sisa makanan itulah yang menjadi cikal terbentuknya karang gigi. Kenapa juga sebelum tidur? Ketika kita tidur, mulut kita tidak ada aktivitas sehingga kuman / bakteri akan leluasa "menghabisi" gigi kita jika dalam keadaan tidak bersih.
2. Apel
Rajin makan buah apel juga bisa menjaga gigi dari karang gigi. Selain itu, makan buah apel yang bersih juga akan mmembantu mengurangi karang gigi. Kenapa harus bersih? Ya iyalah, kalau kotor, kuman akan semakin banyak pada gigi. Ingat ya, setelah makan apel jangan lupa sikat gigi.
3. Air Putih
Air Putih ini memang luar biasa. Khasiatnya pun sangat banyak. Selain untuk diet (BACA: DIET AIR PUTIH), ternyata mampu mencegah dan mengobati karang gigi. Air putih akan membantu kebersihan gigi. Selain itu, metabolisme tubuh akan lancar jika mengonsumsi dalam jumlah yang sesuai. Minimal 8 gelas sehari.
4. Baking Soda
Bahan membuat kue? IYA!! Campur satu sendok baking soda dan sedikit garam. Setelah itu sikatkan pada gigi yang terkena karang. Ini akan membantu untuk menghilangkan dan memutihkan gigi. (Gunakan seperti kalau mau menyikat gigi)
5. Lidah Buaya
Kan untuk mengobati rambut rontok? IYA!! (BACA: LIDAH BUAYA UNTUK RAMBUT RONTOK). Selain mencegah rambut rontok, lidah buaya bisa menghilangkan karang gigi. Caranya: Campur air satu gelas, baking soda setengah gelas, 1 sendok gel lidah buaya, minyak lemon 10 tetes, dan gliserin 4 sendok. ADUK DAN GOSOK KE GIGI KITA.
6. Kulit Jeruk
Jangan buang kulit jeruk setelah makan jeruk. Gosok kulit jeruk pada gigi (lakukan sebelum tidur). Biarkan sampai pagi lalu dibilas bersih. Ini membantu melawan pembentukan karang gigi.
7. Biji Cengkeh
Siapkan satu genggam biji teh kering. Haluskan biji cengkeh tersebut. Gosokkan pada gigi yang hanya terkena karang. Ini sangat efektif. Selain menghilangkan karang gigi, napas kita juga akan semakin segar.
TERIMA KASIH
0 Komentar untuk "7 Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri "
1. SILAKAN BERKOMENTAR DENGAN BAHASA YANG SOPAN.
2. HINDARI MENGGUNAKAN KATA-KATA KASAR SEPERTI PORN*GRAFI, NARK*BA, DAN LAINNYA
3. ANDA SOPAN KAMI PUN SOPAN