Ketika Kita memikirkan penampilan seseorang, wajah pasti hal pertama yang menyerang pikiran Kita. Wajah Kita tentu hal pertama yang orang beri tahu tentang Kita. Bentuk wajah yang tirus dan tidak tembem adalah bentuk wajah yang orang dambakan!
Meskipun Kita mungkin suka kalau orang menyebut Kita lucu untuk pipi tembem Kita. Kita harus memahami bahwa ada perbedaan antara wajah yang sehat dan yang memiliki tumpukan lemak.
Ada 2 zona lemak di dekat pipi Kita. Yang pertama adalah di sisi hidung , kedua berada di daerah di tulang pipi. Ketika daerah ini pada wajah Kita mendapatkan lemak, Kita kehilangan kelucuan dan ketajaman tulang pipi Kita. Kegiatan sehari-hari seperti meniup balon dan permen karet menjadi penyebab utama terbentuknya pipi tembem. Jadi kita harus menghilangkan lemaknya.
Berikut adalah beberapa latihan wajah dasar dan paling efektif untuk membantu Kita menyingkirkan lemak wajah Kita.
1. Fish Face (Menggerakkan wajah seolah-oleah seperti ikan)
Ini mungkin salah satu latihan wajah terbaik untuk mengencangkan daerah sekitar tulang pipi Kita dan memanjangkan otot-otot wajah Kita. Lathan ini untuk mengurangi lemak wajah secara alami. Kita harus Menarik sampai pipi Kita lebih dalam yang berguna merangsang aliran darah untuk menyebar ke otot pipi Kita secara merata, sehingga mengurangi lemak lembek.
Caranya:
- Sedot pipi Kita dalam mulut Kita.
- Mengerutkan bibir Kita ke luar sehingga wajah Kita tampak seperti ikan.
- Tahan selama 30 detik.
- Bersantai dan ulangi 10 kali untuk setiap 30 detik.
Lakukan latihan ini sebanyak yang Kita bisa atau setidaknya dua kali sehari.
2. Memutar Lidah Kita
Ini adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk mengurangi lemak dagu Kita. Kita mungkin merasa tegang di pipi bagian bawah, tapi tidak apa-apa.
Caranya:
- Tutup mulut Kita dan memutar lidah Kita dalam gerakan melingkar.
- Sementara berputar, pastikan lidah Kita menyentuh permukaan luar gigi atas dan bawah Kita.
- Lakukan ini 15 kali masing-masing dalam searah jarum jam dan berlawanan arah.
Lakukan latihan ini sebanyak yang Kita bisa atau setidaknya dua kali sehari.
3. Menaikkan Dagu
Caranya:
- Memegang wajah dan leher tegak.
- Angkat leher Kita ke arah langit-langit selama 1 detik.
- Mengencangkan bibir Kita, seolah berusaha mencium langit-langit.
- Tahan posisi selama 10 detik.
- Bersantai dan turun lagi sehingga Kita kembali ke posisi awal.
- Ulangi gerakan ini 20 kali.
Lakukan ini sebanyak yang Kita bisa dalam satu hari.
4. Senam Lidah
Cara ini adalah salah satu latihan yang luar biasa yang membantu dalam melenturkan otot-otot wajah Anda.
Caranya:
- Cobalah tersenyum agar pipi tertarik.
- Julurkan lidah sepanjang yang Anda bisa. Anda mungkin merasa pengetatan tulang pipi saat ini.
- Tahan posisi ini selama 10 detik, kemudian rileks.
- Ulangi 20 kali per sesi.
Lakukan ini sebanyak yang Anda bisa atau minimal 2 kali sehari.
Tag :
PIPI
0 Komentar untuk "CARA MEMEBUAT PIPI TIRUS SECARA CEPAT"
1. SILAKAN BERKOMENTAR DENGAN BAHASA YANG SOPAN.
2. HINDARI MENGGUNAKAN KATA-KATA KASAR SEPERTI PORN*GRAFI, NARK*BA, DAN LAINNYA
3. ANDA SOPAN KAMI PUN SOPAN