Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami

Oleh Abang

2 Mar 2016

Bagikan :

Tweet

Ngolahraga-Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami. Batuk memang sangat tidak membuat diri kita menjadi nyaman. Tenggorokan gatal dan kering biasanya selalu ada ketika mengalami penyakit satu ini. Sebenarnya batuk disebabkan oleh bakteri atau virus yang mengiritasi saluran napas kita. Tidak hanya bakteri, biasanya pula batuk disebabkan oleh debu.

Sebagian orang mungkin tidak mempermasalahkan batuk karena dianggap bisa hilang asal kita mengurangi makanan yang mengandung minyak. Tapi, kita tidak bisa begitu, batuk kronis akan sangat membahayakan tubuh kita. Gejala lain jika kita biarkan maka dada kita akan terasa sakit pula. Selain itu gangguan batuk ini membuat tidur menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu, menyembuhkan batuk adalah solusi agar kita merasa nyaman.

Banyak obat yang ditawarkan untuk mengobati batuk. Mulai dari obat-obatan herbal/alami sampai obat-obatan bahan kimia yang banyak beredar di pasaran. Namun, tidak semua orang cocok dengan obat instan. Maka dari itu banyak yang lebih mencari bahan alami untuk mengobati batuk yang dialaminya. Baiklah, kami akan coba berikan beberapa obat alami yang bisa kita gunakan untuk menyembuhkan batuk.

1.    Sirup / Sirop
Tentu sirup yang dimaksud di sini bukanlah sirup yang banyak beredar di pasaran dengan berbagai rasa yang menggiurkan. Sirup seperti itu justru bisa membuat batuk kian parah. Sirup yang dimaksud di sini adalah sirup madu alami. Sangat gampang membuat sirup madu ini. Kita bisa mencampur jus lemon dengan madu untuk kita minum. Seperti yang kita ketahui kalau madu sangat efektif untuk menyembuhkan batuk dan melegakan tenggorokan.

2.    Teh Thyme
Di banyak negara sudah membuktikan khasiat teh ini. Teh ini memang dikenal ampuh menyembuhkan batuk yang kita alami. Kita bisa mencampur 2 sendok daun teh thyme dengan air panas satu gelas. Diamkan sepuluh menit lalu saringlah air tersebut. Agar lebih efektif, kita juga bisa menambahkan lemon atau madu pada air teh yang sudah kita saring. Setelah itu, minumlah secara rutin. Dijamin batuk akan lenyap. Tapi, makanan kita harus dijaga juga, ya.

3.    Mandi Air Panas (Hangat)
Bagi kita yang terserang batuk dan tidak punya riwayat penyakit asma, mandi air hangat bisa menjadi teman terbaik kita. Mandi air panas akan membantu kita menenangkan saluran udara dan memperlancar aliran sinus dan dahak pada tenggorokan. Jadi, ini merupakan alternatif untuk menyembuhkan batuk. (Peneliatian mengatakan bahwa batuk yang diakibatkan oleh asma bisa menjadi lebih parah jika mandi air panas/hangat)

4.    Lada Hitam dan Madu
Lada hitam yang biasa untuk masak? IYA! Gunakan 2 lada hitam sebanyak satu sendok dicampur dengan madu sebanyak dua sendok. Campurkan kedua bahan tersebut dalam wadah dan isi dengan air mendidih. Biarkan selama 15 menit dalam keadaan tertutup. Setelah itu kita saring dan siap diminum. Lada hitam memang dipercaya untuk memperlancar sirkulasi lendir. Cara ini cocok bagi yang terkena batuk basah atau berdahak.

BACA JUGA: MENGOBATI SERAK DENGAN CEPAT

5.    Penuhi Cairan Tubuh
Menjaga tubuh agar terpenuhi cairannya memang dianggap sangat mudah, namun kenyataannya masih banyk orang yang mengalami dehidrasi. Menjaga tubuh dengan cairan yang cukup mampu menjaga kelembaban membran dan menipiskan lendir saat kita sedang batuk berdahak. Nah, dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh mampu menyembuhkan batuk yang kita alami.

6.    Jahe
Jahe memang dikenal sangat banyak memiliki khasiat. Penelitian pun mengungkapkan bahwa jahe mampu menyembuhkan flu dan batuk. Kita bisa merebus 12 irisan jahe dengan tiga gelas air. Lalu kita biarkan saja selama 20 menit hingga mendidih. Setelah itu kita angkat dan saring. Hasil saringan itu kita minum. Oh iya, saringan tersebut bisa kita tambahkan madu atau perasan lemon. Kalau masih trelalu pedas, kita bisa menambahkan sedikit air.

SEMOGA BISA MEMBANTU!

Tag : BATUK, GAYA HIDUP, KESEHATAN, Mulut