8 Cara Alami Mencegah Gejala Alergi Musiman

Oleh Abang

26 Feb 2016

Bagikan :

Tweet

1. Perbaiki Diet 

Sejauh pencegahan yang bersangkutan, diet adalah cara besar Anda dapat mempengaruhi pengalaman Anda alergi musiman. Studi menunjukkan bahwa asam lemak esensial yang berasal dari biji rami organik atau minyak biji rami dapat membantu mengurangi alergi musiman. Cobalah menghindari makanan lendir dan kemacetan penyebab seperti produk susu, susu, gandum olahan dan gula.

Secara umum, diet sehat akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan untuk alergi. Bahkan, sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan di pulau Kreta menemukan bahwa alergi hidung yang hampir tidak ada di daerah ini. Mengapa? asupan makanan penduduk pulau 'itu terutama terdiri dari dingin-ditekan minyak zaitun, kacang-kacangan, ikan, buah-buahan dan sayuran. diet antioksidan ini adalah super tinggi di anggur, tomat, jeruk, kacang-kacangan dan apel, semua makanan yang dikenal untuk mendukung kesehatan saluran pernapasan atas normal.

2. Kenakan Masker Ketika Melakukan di lapangan, Kerja & Berkebun

 
Ini akan menjadi bijaksana untuk memakai masker ketika Anda melakukan semi-waktu pekerjaan halaman atau berkebun, terutama ketika Anda memotong rumput. Ingat, jumlah serbuk sari yang terbesar dari 05:00 dan 10:00, jadi yang terbaik untuk melakukan pekerjaan halaman atau berkebun setelah waktu ini atau di malam hari.

3. Bersihkan Lingkungan
Anjing
Menghilangkan serbuk sari penyebab alergi dan tungau dari udara dengan berinvestasi dalam sistem pemurnian udara yang memiliki UV & Filter ion negatif. Karpet pelabuhan bulu hewan peliharaan, debu dan serbuk sari dari luar, yang dapat memperburuk gejala alergi.

Jika memungkinkan, ganti karpet dengan wol non-toksik, non-toksik kayu atau gabus lantai. Juga, menyingkirkan kekacauan yang mengumpulkan alergen! Lingkungan hidup yang bersih adalah lingkungan hidup GREEN. Untuk rincian lebih lanjut tentang cara membersihkan lingkungan hidup Anda, silakan lihat

membersihkan hidup hijau saya.

4. Pakai Minyak Oregano 

Meskipun secara teknis bukan obat atau pengobatan untuk alergi, banyak orang yang melaporkan bahwa minyak oregano membantu mereka merasa lebih baik ketika mereka sedang berhadapan dengan gejala khas alergi. Mengambil suplemen ini juga akan mengurangi jumlah histamines ditemukan dalam darah (ini adalah bahan kimia yang menyebabkan pembengkakan dan reaksi alergi).

5. Bersihkan Rumah

 
Jamur ini merupakan penyebab besar alergi musiman. Sebagai hujan turun dan meningkat panas, cetakan mulai terbentuk di sudut-sudut yang tak terlihat dari rumah kami dan kantor. Meskipun ada banyak cara untuk menyingkirkan cetakan, membeli dehumidifier berkualitas tinggi akan membantu mencegah jamur dari pembentukan, serta pelajaran gejala-gejala yang tidak menyenangkan.
 

6. Cuci Bersih Pakaian
Hapus dan mencuci pakaian yang telah Anda dipakai di luar ketika kembali ke rumah Anda. Ini akan membantu mencegah serbuk sari outdoor dari membangun dirinya sendiri di furnitur Anda dan tempat tidur. Juga, mandi sebelum tidur akan membuat serbuk sari dari rambut Anda keluar dari bantal Anda di malam hari.

7. Laser NRG
Saya sarankan jika Anda atau orang yang Anda kenal menderita dari segala bentuk alergi untuk melihat NRGlaser, INC. Saya secara pribadi telah digunakan dan dievaluasi perangkat ini dan itu telah benar-benar dihilangkan alergi dari orang-orang dan anak-anak selamanya. Mungkin ada praktisi dekat Anda yang dapat melakukan hal ini.

8. Menghabiskan liburan musim semi di atau dekat laut
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat serbuk sari lebih rendah tubuh sekitar air yang terbuka. Jika Anda rentan terhadap alergi selama musim semi, mengambil waktu untuk mengunjungi danau atau pantai bukannya sisi negara. Anda juga dapat menaruh beberapa lampu garam di kantor dan rumah yang membantu mengurangi gejala alergi.

Tag : BERITA, KESEHATAN